Packagesummer in the city
Geniesse den Sommer mit einem ausgedehnten Training und fliessenden Bewegungen und schenke dir frische Energie! Gerne stellen wir auf Anfrage auch ein persönliches Summer in the City Package angepasst auf deine Bedürfnisse zusammen.
2 GYROTONIC® Privatlektionen / 1 GYROKINESIS® Gruppe / 1 Pilates Gruppe
Summer in the City – GlowPackage – CHF 390.–
WorkshopsundayMoveMusic
sundayMove&Music – Workout, Kunst und Wellness
Sonntagsgemütlichkeit, mit Kerzenlicht und ausgesuchter Musik aus der ganzen Welt, bewegen wir uns kraftvoll, dynamisch, vielseitig, sanft und genussvoll durch 90 Minuten. Das Workout besteht aus Elementen die ganze Muskelketten verbinden, stärken und dehnen. Es braucht keine Vorkenntnisse.
Sonntag, 20.9.26 von 10.30 bis 12Uhr
Limitierte Plätze, CHF 60.–
WellnessFace–Yoga Workshop
Face–Yoga für ein entspanntes Gesicht – Lymphdrainage und Anleitung zur Selbstmassage mit Gua–Sha
Face Yoga kombiniert gezielte Muskelübungen, Atem- und Entspannungstechniken, um die Gesichtsmuskulatur zu lockern und vitalisieren, die Durchblutung anzuregen und so einen natürlich frischen Ausdruck und innere Balance zu fördern.
Gua Sha stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin: Mit einem speziell geformten Edelstein- oder Jade-Tool werden sanfte Streichbewegungen über Gesicht und Hals ausgeführt, wodurch Lymphfluss, Mikrozirkulation und Hautregeneration unterstützt werden.
Zusammen bilden beide Methoden eine ganzheitliche Self-Care-Routine, die Spannungen löst, den Teint belebt und innere wie äußere Ausstrahlung stärkt.
Sonntag, 6.12.26 von 12 bis 13.30Uhr
Limitierte Plätze, CHF 60.– / bitte Gua–Sha Stein selbst mitnehmen
RetreatGYROKINESIS® Frühlings–Retreat in Guarda
4 Tage Natur, Bewegung und Genuss! Ein Retreat zum Frühlingserwachen vom 11.–14. März 2027 im historischen Guarda auf 1700 Metern im schönen Unterengadin!
Eine herzliche Einladung in die Höhe! Frische Luft, Weitsicht, der Frühling und die Magie des Neubeginns sowie Kulinarik, gemeinsam erlebte Ruhe und Genuss und viel Gutes für deinen Körper!
GYROKINESIS®
Das tägliche GYROKINESIS® Training stärkt, öffnet, weitet und reinigt dein gesamtes System. Wir nehmen uns täglich viel Zeit für das Ankommen im Körper, von sanften Körpermobilisierungen zu stärkenden Sequenzen. Durch die runden, spiralförmigen und kunstvoll dynamischen Bewegungen erfährst du Harmonie, Zentrierung und Erdung und stimulierst ganze Muskelketten, Faszien und Organe. Dieses rundum Training lässt deine Haut strahlen und weckt deine Vitalität. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bei Interesse bitte um einen Anruf damit wir uns kennenlernen und die Bedürfnisse von deinem Körper aufnehmen. Für die Präzision und persönliche Anleitung liegt die Gruppengrösse bei max. 12 Personen.
YOGAHAUS
Das Yogahaus befindet sich neben der Meisser Lodge mit einer atemberaubenden Bergsicht, einer lichtdurchfluteten Atmosphäre, heller Gestaltung, grossflächigen Fenster und die Einbindung der Natur in den Raum, was eine harmonische Umgebung für tiefe Entspannung schafft. Yogamatten und weiteres Material steht bereit, bitte ein eigenes Yogatuch mitbringen.
RESORT
Das Resort besteht aus fünf einzigartigen Häusern, die sich harmonisch ins Dorf einfügen und alle nur wenige Gehminuten voneinander entfernt liegen. Fünf Häuser – fünf Charaktere – und doch ein gemeinsamer Geist. Jedes Haus erzählt seine eigene Geschichte und bietet seinen Gästen einen individuellen Aufenthalt – vom charmant Einfachen bis hin zum stilvoll Luxuriösen. Ein kleiner Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruheraum lädt zum Entspannen ein. Wir werden entweder die Romantica oder die Lodge bewohnen. Hier findest du mehr Informationen zum Meisser Resort.
Die Verpflegung im Resort startet mit einem vitalen Frühstücksbüffet und abends erwarten dich gesunde und feine, auch vegetarische oder vegane 4 Gänge Menüs. Auf Wunsch wird gerne ein leichtes Mittagessen zubereitet. Auf Allergien und Unverträglichkeiten wird Rücksicht genommen.
TAGESPROGRAMM
Donnerstag, 11.3.
- Individuelles Anreisen
- GYROKINESIS® zum Ankommen / 16–17.15Uhr
- gemeinsames Abendessen mit 4–Gang Menü / 18.00Uhr
Freitag, 12.3.
- Frühstück 8–9.30Uhr
- GYROKINESIS® / 10–13Uhr inkl. Pause
- Plane deine Zeit nach deinem Wunsch
- gemeinsames Abendessen mit 4–Gang Menü / 18.00Uhr
Samstag, 13.3.
- Frühstück 8–9.30Uhr
- GYROKINESIS® / 10–13Uhr inkl. Pause
- Plane deine Zeit nach deinem Wunsch
- gemeinsames Abendessen mit 4–Gang Menü / 18.00Uhr
Sonntag, 14.3.
- Frühstück 8–9.30Uhr
- GYROKINESIS® / 10–12Uhr inkl. Pause
- Plane deine Zeit nach deinem Wunsch
Plane deine Zeit nach deinem Wunsch: die wunderschöne Region bietet ein breit gefächerte Freizeitangebot wird mit zahlreichen Ausflugszielen: Geschichtsträchtige Burgen und Schlösser zeugen von einer bewegten Vergangenheit, spektakuläre Bahnerlebnisse führen durch die wunderschönen Schweizer Alpen und der Schweizer Nationalpark begeistert mit beeindruckenden Naturwundern. Wanderungen, Spaziergänge oder ein Thermalbad Besuch in Scuol. Ausserdem kannst du eine Massage im Resort buchen.
PAKETE
4–Tages Erholungspaket mit Einzelzimmer CHF 980.– p.P. beinhaltet: GYROKINESIS®, Halbpension mit Frühstück und 4–Gang Menü, Gästekarte für die Region, Wellness im Resort, 3 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelbelegung mit Bad oder Dusche.
4–Tages Erholungspaket mit Doppelzimmer CHF 890.– p.P. beinhaltet: GYROKINESIS®, Halbpension mit Frühstück und 4–Gang Menü, Gästekarte für die Region, Wellness im Resort, 3 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Doppelbelegung mit Bad oder Dusche.
Ich freue mich auf Dich!
Accessoire GutscheinSelf–Care Set als Geschenk
- Elegante Wasserflasche aus recyceltem Edelstahl
- Ayurvedische Trocken–Körperbürste zur Anregung der Lymphdrainage aus Buchenholz und Agaven-Sisalfasern
- Grace & Gravity Gutschein im Wert von CHF 50.–
Set CHF 80.– / Mit Liebe eingepackt in Bio–Baumwolltasche mit Zitat